Valeriamental logó
  • Rólam
  • Szolgáltatások
    • Lelki útravaló
    • Gyakori kérdések
    • Adatkezelési tájékoztató
    • Általános Szerződési Feltételek
    • Időpontfoglalás
    • Elérhetőségek
  • Időpontfoglalás
Valeriamental logó

Biztonságos és elfogadó tér az önismerethez és a belső egyensúly megtalálásához.

  • Rólam
  • Szolgáltatások
    • Lelki útravaló
    • Gyakori kérdések
    • Adatkezelési tájékoztató
    • Általános Szerződési Feltételek
    • Időpontfoglalás
    • Elérhetőségek
Időpontfoglalás

Elérhetőségek

  • valeria.vertesaljai@gmail.com
  • +36 30 229 8386
  • Budapest, Magyarország

Valeriamental logó

Biztonságos és elfogadó tér az önismerethez és a belső egyensúly megtalálásához.

Gyors linkek

  • Rólam
  • Szolgáltatások
  • Kapcsolat
  • Gyakori kérdések

Elérhetőségek

  • valeria.vertesaljai@gmail.com
  • +36 30 229 8386
  • Budapest, Magyarország

Dokumentumok

  • Adatkezelési tájékoztató
  • Általános Szerződési Feltételek
© 2026 Valeriamental. Minden jog fenntartva.

Készségfejlesztés

  • Főoldal
  • Szolgáltatások
  • Készségfejlesztés
Decoráció levél bal
Decoráció levél jobb

Készségfejlesztés

A készségfejlesztési folyamat fókuszált, gyakorlatorientált támogatást nyújt azokban a helyzetekben, ahol szeretnél tudatosabban, magabiztosabban és tisztábban kommunikálni, akár a munkahelyeden, akár a magánéletedben.

404

Vannak helyzetek, amikor nem elsősorban mélyebb önismereti munkára van szükségünk, hanem konkrét, tanulható eszközökre, amelyek segítenek hatékonyabban működni a mindennapokban.

A készségfejlesztés során empatikus, biztonságos térben dolgozunk, ahol nemcsak megértjük a helyzeteidet, hanem konkrét eszközöket is kipróbálhatsz.

Milyen témákban tudlak támogatni?

A folyamat különösen hasznos lehet, ha szeretnél fejlődni:

  • asszertív kommunikációban
  • visszajelzés adásában és fogadásában
  • konfliktuskezelésben
  • határhúzásban
  • nehéz beszélgetések kezelésében
  • munkahelyi együttműködésben
  • magabiztosabb önképviseletben

A közös munka során nemcsak elemezzük a hozott helyzeteket, hanem ki is próbálunk olyan kommunikációs eszközöket, amelyek a gyakorlatban is használhatók. Gyakran dolgozunk valós élethelyzetekből hozott példákkal, helyzetgyakorlatokkal és személyre szabott visszajelzésekkel, hogy a megszerzett készségeket a saját mindennapi helyzeteidben is magabiztosan tudd alkalmazni.

Készségfejlesztés

15 000 Ft/ alkalom

Az első alkalom díját előre, átutalással szükséges rendezni, ezzel válik véglegessé az időpontfoglalás.

Időpontfoglalás

Mire számíthatsz?

  • gyakorlatorientált szemlélet
  • konkrét kommunikációs eszközök
  • helyzetgyakorlatok és átbeszélés
  • személyre szabott visszajelzés
  • biztonságos tanulási tér

A cél, hogy a megszerzett eszközöket a saját élethelyzeteidben is magabiztosan tudd használni.

Kinek ajánlott?

A folyamat különösen hasznos lehet, ha szeretnél fejlődni az asszertív kommunikációban, a visszajelzés adásában és fogadásában, a konfliktusok kezelésében vagy a határok egyértelműbb meghúzásában.

Hogyan működik a gyakorlatban?

  • Az első alkalommal feltérképezzük a hozott helyzeteket és célokat.
  • A folyamat során rövid elméleti kereteket és sok gyakorlást kombinálunk.
  • A tempót a te igényeidhez igazítjuk.
  • Egy alkalom 50 perc, a várható ülésszámról személyesen egyeztetünk.

Hol találkozunk?

A konzultációk online történnek, amelyeket Google Meet videóhívás keretében tartok.

További részleteket az Általános Szerződési Feltételekben olvashatsz.

ElőzőEgyéni pszichológiai tanácsadásKövetkezőGyászkísérés